PhDr. Eva Růžičková
Milí členové eReS týmu!

Všichni víme, jak je pravidelné cvičení pro všechny, a pro pacienty s RS zvlášť, důležité. A ne, že bychom nechtěli cvičit, ale někdy je těžké začít – nevíme, kde a jak a co vlastně …, jindy naopak u cvičení vydržet…

Rozhodli jsme se pro vás, naše členy, připravit pilotní projekt, který, když nám to spolu dobře půjde, chceme rozvíjet dál a zpřístupnit ho všem, kteří se opravdu rozhodnou na sobě pracovat.

eReS tým cvičí pravidelně!

V tuto chvíli můžeme nabídnout účast v projektu eReS tým cvičí pravidelně pouze členkám, tedy ženám, které jsou pacientkami s roztroušenou sklerózou mozkomíšní. Věříme ale, že později budeme mít i cvičení pro naše členy / pacienty,  tedy muže s touto diagnózou.

Pacientky, které jste členkami eReS týmu, nabízíme vám tříměsíční bezplatné členství ve fitness centru, kde vám bude poskytnut individuální cvičební plán zohledňující vaši diagnózu RS a váš zdravotní stav. V rámci členství budete mít také volný přístup do řady skupinových cvičení – tance, jógy atd. Doufáme, že vás tento tříměsíční kurz správně namotivuje, abyste u cvičení již zůstala.

Cvičit bude možné v 10 fitness centrech Contours, které se zaměřuje na cvičení pro ženy a které se rozhodlo cvičení pro pacienty s RS podpořit. Za podporu projektu děkujeme také společnosti Roche.

Pilotní projekt je rozdělen do 3 kurzů: říjen – prosinec 2018, leden – březen 2019 a duben – červen 2019. Pro přihlášky do první části, kterou je tříměsíční členství v Contours od října do prosince 2018 je uzávěrka 19. září 2018, pokud máte o cvičení zájem, piště nám prosím na e-mail: info@erestymcr.cz.

Pod e-mailem najdete Podmínky účasti v projektu pro první kurz a také seznam všech poboček Contours, do kterých se můžete přihlásit.

V přihlašovacím e-mailu prosím nezapomeňte uvést:

  1. Jméno, příjmení, číslo vaší registrace v eReS týmu
  2. Adresu, e-mailový a telefonický kontakt
  3. Pobočku Fitness centra, ve kterém chcete cvičit

Děkujeme, těšíme se na vás a nezapomeňte, kromě toho, že v týmu jsme silnější, tak eReS tým cvičí pravidelně!

 

Vaše

Petra Klausová

eReS tým ČR

zakladatelka a aředitelka

 

Pravidla účasti v projektu pro období říjen – prosinec 2018

  • Podmínkou účasti na projektu je členství v eReS týmu ČR
  • Pilotního projektu se zúčastní pouze ženy/pacientky s diagnózou RS
  • Cvičení bude probíhat v 10 fitness centrech Contours, a to Praha (2 místa), Brno, Kladno, České Budějovice, Karlovy Vary, Liberec, Ostrava, Pardubice a Zlín
  • Do cvičebního kurzu v období říjen – prosinec 2018 se může přihlásit 14 pacientek/členek eReS týmu
  • Účastnice projektu budou cvičit min. 1x týdně na základě individuální plánu pro ně sestaveného ve fitness centrech Contours
  • Fitness centra umožňují také v rámci členství volný vstup na skupinová cvičení – tanec, jóga atp.
  • Přihlášku je potřeba zaslat prostřednictvím e-mailu na adresu info@erestymcr.czdo 19. září 2018
  • Podmínkou účasti v projektu je uzavření smlouvy o spolupráci mezi pacientkou a eReS týmem ČR
  • Vedení eReS týmu si vyhrazuje právo přijmout členky/pacientky do jednotlivých fitness center v pořadí, v jakém se do projektu přihlásí a splní podmínku uzavření smlouvy
  • Členky/pacientky účastí v projektu souhlasí s tím, že budou spolupracovat s eReS týmem na komunikaci projektu, a to vlastní fotodokumentací, případně video dokumentací a vedením jednoduchého deníčku o průběhu tříměsíčního cvičení – kdy, co, pocity před cvičením a po cvičení. Tento záznam poskytnout pro komunikační účely eReS týmu, čímž se budou podílet na popularizaci pravidelného cvičení pacientů s RS
  • Členky/pacientky poskytnou vedení eReS týmu po absolvování tříměsíčního kurzu zpětnou vazbu o průběhu projektu

Vybraná města pro projekt eReS tým ČR cvičí pravidelně

PRAHA

Contours – Fitness pro ženy
palác Metro
1. patro
Národní 961/25
110 00 Praha, Staré Město
Tel.: 778 081 689
E-mail: narodni@contours.cz

Fitness centrum Contours
Na Zatlance 4
150 00 Praha 5
Tel.: 773 270 420
Email: smichov@contours.cz

BRNO

Contours Fitness pro ženy

Galerie Orlí

Orlí 482/3

602 00 Brno

Tel.: 607 163 163

KLADNO

Fitness centrum Contours Kladno
Osvobozených politických vězňů 341
272 01 Kladno
Tel.: 604 658 434
Email: kladno@contours.cz

ČESKÉ BUDĚJOVICE

Fitness centrum České Budějovice

Galerie Dvořák

Nám. Přemysla Otakara II. 123/36,

370 01 České Budějovice

Tel.: 778 014 020

Email: budejky@contours.cz

KARLOVY VARY

Fitness centrum Contours Karlovy Vary

Na Výhledě 1004/1A
36017 Karlovy Vary
Tel.: +420 602 278 446
Email: kvary@contours.cz

LIBEREC

Fitness centrum Contours Liberec
náměstí Soukenné 26 (vchod z ulice Barvířská)
46007, Liberec 3
Kontakt:774 063 765
Email: liberec@contours.cz

OSTRAVA

Contours Fitness pro ženy
Kollárova 584/18
709 00 Ostrava–Mariánské Hory
Tel.: 737 38 80 80
E-mail: marianskehory@contours.cz

PARDUBICE

Contours fitness pro ženy Pardubice

třída Míru čp. 109
Pardubice  – Zelené Předměstí
1. patro vedle pasáže Velvet, vstup ze tř. Míru

Telefon: 466 265 006

Email: pardubice@contour.cz

ZLÍN

Fitness centrum Contours Zlín
Dům kultury
Gahurova 5265
760 01 Zlín
Tel.: 773 181 310
Email: zlin@contours.cz

 

 

 

 

Pravidla eReS tým ČR cvičí pravidelně

Vybraná města pro cvičení