SKUTEČNÁ PREVENCE DLE MUDr. Vojáčka

Doporučuji shlédnout pojetí prevence Dr. Vojáčka všem, komu jde o zdraví.

Dovolte mi krátký vzkaz:

Nejčastějšími diagnózami v mé ordinaci je úzkost a deprese v nejrůznějších variacích.  Od jara 2020 eviduji nárůst úzkostných poruch nebo spíše zvýraznění úzkostí u (již před „virovou krizí“) disponovaných klientů.  Někteří klienti v průběhu minulých měsíců naštěstí pochopili, že udržovat se dále ve chronickém strachu je cesta k prohloubení nemoci a naučili se strachy rozpouštět (např. jógovými technikami – dechu, meditace, relaxace…) a naučili se věnovat svou pozornost smysluplným, tvořivým myšlenkám a emocím (potažmo vztahům či aktivitám) v jejich životě.  Pro udržení zdraví (tedy rovnováhy v našem dynamickém organismu) je nezbytné přestat podléhat emocím strachu a nebo vzteku.  Je to (trestuhodná) past, kterou na nás líčí nynější svět médií, světové politiky…  Přeji nám všem hodně odolnosti.