Článek: Strach, jak ho zvládnout

Tento rozhovor pro Deník (příloha Zdraví, duben 2020) jsem poskytla na začátku nouzového stavu.

Součástí života jsou přirozeně i krize a nouzový stav je jedna z nich.  Úzkost nejlépe zvládáme správným dechem (pranajamou apod.), pohybem, humorem, zaměřením se na to, co máme a co funguje.  Uvíznutí v negaci (strachu, vzteku, smutku) a omílání dokola, co vše člověk ztratil nebo ještě ztratí, vede k vyčerpání.  To nechceme.