PhDr. Eva Růžičková

Eva Růžičková

1 2 3 7

Dechová cvičení jako první pomoc při úzkosti a celkově při stresu.

Jmenuji se Eva Růžičková.  Jsem psycholožka, psychoterapeutka a lektorka kundalini jógy.

Ve workshopu představuji dechová cvičení pro léčbu stresu a úzkostí.  Dechové techniky, které se naučíte, vycházejí… Více

Někdy nemohu nabídnout volný termín hned.  Pak vám doporučuji, nečekejte pasivně na pomoc zvenku (to vlastně nedělejte nikdy), ale aktivně hledejte na své cestě řešení.  Pro inspiraci doporučuji např. přečíst tyto knihy:

  • Dech – James Nestor  (Trpíte-li… Více

Sdílím velice povedený dokument o homeopatii jako součásti integrativní medicíny i veterinární medicíny.

 

Doporučuji shlédnout pojetí prevence Dr. Vojáčka všem, komu jde o zdraví.

Dovolte mi krátký vzkaz:

Nejčastějšími diagnózami v mé ordinaci je úzkost a deprese v nejrůznějších variacích.  Od jara 2020 eviduji nárůst úzkostných poruch nebo spíše zvýraznění úzkostí u… Více

Tento rozhovor pro Deník (příloha Zdraví, duben 2020) jsem poskytla na začátku nouzového stavu.

Součástí života jsou přirozeně i krize a nouzový stav je jedna z nich.  Úzkost nejlépe zvládáme správným dechem (pranajamou apod.), pohybem, humorem, zaměřením se… Více

Zdravím Vás srdečně!  Několik dní jsem přemýšlela, zda mám v těchto dnech a týdnech povzbuzovat nějakým slovem mimo individuální psychoterapii (online), až jsem si poslechla mého oblíbence prof. Honzáka, který velmi jednoduše (nevěřím, že mimoděk) popisuje účinky meditace a… Více

Dobrý den všem, vzhledem k nouzovému stavu, nabízím (od 16.3.2020 do odvolání) psychoterapeutické služby jen on-line (skype, whatsup, telefon…). Většina klientů kvituje i tuto formu komunikace. S každým, kdo pravidelně na psychoterapii docházíte, se postupně snažím spojit telefonicky a domluvit… Více

1 2 3 7