Vyšlo v Medicin Club Revue 09/2018 Co je to meditace? Meditace je specifický mentální stav, jehož dosahujeme např. pomocí jógových technik. Pravidelná meditace vede k redukci stresu a celkovému posílení našeho zdraví.  Lidstvo tyto techniky využívá po tisíciletí (významně jsou propracované např. v Kundalini józe).  Meditace je pro nás přirozená forma bytí, kdy se napojíme na … Pokračování textu Meditace KIRTAN KRIYA – prevence demence, depresí i úzkostí